|
 Posture redressée :
Avec une posture trop redressée, les maux de dos s’expliquent en premier lieu par une colonne vertébrale trop coincée. Les reins, et toute la région du bas de la colonne vertébrale, subissent alors trop de tensions. De plus, la nuque doit, dans cette position, décrire un angle plus ouvert afin d’offrir un champ visuel suffisant. Des crampes apparaîtront rapidement. En fait, lorsqu’on adopte une position ramassée, c’est toute la colonne vertébrale, du bassin jusqu’à la tête, qui subit inutilement de fortes contractions, et le cycliste devient la proie des crampes. En outre, la capacité d’absorption d’oxygène est limitée par cette posture car la cage thoracique est écrasée.
|
